Проект "Апполон - 1"

#Блокнот
Сегодня понял, что дальнейшее снижение веса без введения физических нагрузок - почти не реально.
В качестве физ.нагрузок выбрал программы "100 отжиманий" и "25 подтягиваний". Еще хочется начать бегать. Но это уже по факту приобретения нормальной обуви.
Сегодня, 14-го июля вес составляет 106,6 (в отпуске расслабился и набралось немного)
Провел первичный тест по указанным выше программам.
16 чистых отжиманий и 2 подтягивания. Вторая группа. (ужас, ужас! Если бы мне 10 лет назад сказали, что показатели упадут почти в 5 раз - не поверил бы.)
Ну, в общем, проект начался. :о) Удачи мне. :о)