С целью увеличения двигательной активности решил начать бегать. В ходе выбора кроссовок наткнулся на статью, описывающую правильную технику бега и исходящие из этого требования к спортивной обуви. Какие-то вещи были понятны и до статьи, но она помогла все систематизировать и узнать много нового. Ссылка на статью
Небольшое видео советских времен на ту же тему. Отличное обучающее видео. Даже с описанием тренировок.
